Was ist Yoga?

Yoga ist eine vor Tausenden von Jahren entstandene indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringt und eine Technik, um mit sich ins Reine zu kommen. Und zwar eine integrale Technik, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirkt.

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“: Dieses bekannte Zitat des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya kann noch ergänzt werden. Yoga kann jeder üben, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung.

Die physische Praxis, die Asanas, baut Muskeln auf und dehnt, die Flexibilität steigt, der Gleichgewichtssinn wächst sowie die generelle Ausdauer und Lebensfreude.

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1:1 Yoga

Yoga für Unternehmen

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